まさかの糖尿病予備群…健診で指摘されたら　ウートピで配信中

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まさかの糖尿病予備群…健診で指摘されたら

第1回　私がまさかの糖尿病？ 血液検査のどこを見ればいい？

第2回　肥満とメタボの計算式で体型を確認！　脱・糖尿病予備群のためにできること 

第3回　3年以内に糖尿病になる…？ リスクをセルフチェックする方法 

 第4回　おなかのぜい肉は内臓脂肪？　皮下脂肪？　体に悪いのはどっち？ 

 第5回　脂肪が気になる体型はリンゴ型？洋ナシ型？ メタボの診断基準は？ 

 第6回　3カ月で体重3％ダウンを目標に…内臓脂肪の減らし方 

 第7回 内臓脂肪を減らしたい！ 腹やせウォーキング法

　　　ウォーキングはいつする？ 脂肪が燃焼しやすい時間帯

第8回「かるゆるスクワット」で内臓脂肪を減らし、腹やせを実現！

 第9回 内臓脂肪も減らせる！ 家事・生活動作の 「ながら筋トレ」の消費カロリーは？ 

 第10回 基礎代謝が下がるいくつもの理由…上げるにはどうする？

 第11回 まさかの糖尿病予備群と言われた…何が怖いかを専門医に聞く 

 第12回 糖尿病の三大合併症のひとつ…神経障害が怖い理由

 第13回 失明に至ることも…糖尿病性網膜症が怖い理由 

 第14回 腎臓は毎日200Lの血液をろ過する…糖尿病が原因で障害も

 第15回 糖尿病の三大合併症の１つ…腎症は怖い病気 

 第16回 糖尿病性腎症で人工透析療法が必要になることも…糖尿病が怖い理由 

 第17回 うつ病は糖尿病の新合併症…専門医に聞くその理由と対策

第18回　糖尿病の人はがんの発症リスクが高い

第19回 認知症のリスクが2倍に！ 糖尿病が怖い理由