新年あけましておめでとうございます。

寒の入りを迎え、日ごとに冷え込みが厳しくなってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

寒い時期になると、「風邪がこじれて大きな病気になりやすい」「年を取ると肺炎にかかりやすい」といった話を耳にすることが増えます。その背景に深く関わっているのが、私たちの体に本来備わっている「免疫」という仕組みです。免疫とは、体内に侵入してきたウイルスや細菌などの病原体、さらには体内で生じた異常な細胞（がん細胞など）を見つけ出し、攻撃・排除することで体を守る防御システムです。いわば、私たちの健康を陰で支えてくれている「体の守護神」と言える存在です。私たちの体の中では、さまざまな免疫細胞が互いに連携し、非常に複雑で広大なネットワークをつくっています。この免疫の働きは、大きく「自然免疫」と「獲得免疫」の二つに分けて考えられています。自然免疫は、生まれつき備わっている防御機能で、体内に侵入してきた異物に対して素早く、幅広く対応します。一方、獲得免疫は、特定の病原体を記憶し、次に同じ相手が侵入してきたときに、より強力に排除する仕組みです。ワクチンは、この獲得免疫の仕組みを利用した代表的な例です。また免疫の役割は、単に病原体を「強く攻撃する」ことだけではありません。免疫同士が過剰に反応しないように調整したり、アレルギー反応や自己免疫疾患のように、本来は起こってほしくない免疫反応を抑える働きも担っています。このように免疫は、強さだけでなくバランスがとても重要な仕組みなのです。次回は、この免疫の働きをできるだけ良い状態に保つために、日常生活の中で意識したいポイントについてお話しします。

（三木基子記）

2026.01

寒い季節に気になる「免疫」の話- 免疫とは何か？ なぜ年齢とともに弱くなるのか？

寒い季節に気になる「免疫」の話-　免疫とは何か？　なぜ年齢とともに弱くなるのか？