収縮期140～160mmHg ／拡張期90～100mmHgの血圧レベルの人はⅠ度高血圧と分類され正確な診断の上で、治療が必要となります。この血圧でも望ましい血圧レベルの人と比べて、約3倍、脳卒中や心臓病にかかりやすいことが分かっています。減量、適度な運動、節酒、減塩、野菜を多く食べるなど、生活習慣の改善が必要です。

ご自身で生活習慣の改善に取り組まれる方法や特定保健指導を活用する方法、保健センター等で健康相談や保健指導を受ける方法等があり、これらを実行した上で、おおむね１か月後にかかりつけの医療機関で再検査が勧められています。ただ、脳・心血管病、心房細動、慢性腎臓病、糖尿病などの危険因子を併せ持つ人は、高血圧単独の場合より血管障害を起こす危険がぐんと高くなるので速やかに医療機関を受診することが必要です。

2024.07

②「健診で血圧が高いと言われたら？」

①「健診で血圧が高いと言われたら？」

②「健診で血圧が高いと言われたら？」　